Travers de porc au four a la provencale
Une recette de plat proposée par jeanmerode
Temps de préparation:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Un travers de porc de 1kg3 environhuile d olive10cl de coulis de tomatesvinaigre balsamiqueoriganromarinthym2 feuilles de laurier7 gousses d ailune cac de purée de piment rouge5 cl de pastisselpoivrebasilic
Préparation:
Faire mariner le travers., Dans un plat avec deux cas d huile d olive, le coulis de tomate, une cas de vinaigre balsamique, une cac d origan, une de romarin, thym émiété, les feuilles de laurier froissées, le piment, le pastis, les gousses d ail légerement écrassées, sel, poivre. Laisser mariner une heure au mins. Four a 180 degrés. Enfounez pour une heure en tournant souvent le travers, et rajoutant un peu d eau. Laisser bien dorer.. Sortez le plat, mettre le travers sur une planche, avec les pluches de basilic, mettre les gousses d ail dans un petit ravier.. Servez
Mots-clés: coulis de tomate, huile d olive, origan, pastis, piment, romarin, thym, travers de porc
Une portion (env. 150 g) :
Calories 259 kcal
Protéines 20,1 g
Glucides 3,1 g
Lipides 15,4 g
Publié par jeanmerode
12 commentaires
katcelau
moi je ss vilaine je l achéte déjas tout prêt toi tu est courageux tu le fais !!!en plus il doit êtres bien plus bon fait maison!!!j adore bizzz kat
italmo
super recette de travers c'est super bises Jean