Travers de porc au miel et gingembre
Superbe recette de travers de porc merci jean bisous - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
1Kg2 de travers de porc5 Cas de miel40Gr de gingembreSauce sojaSauce hoisinUne gousse d ail4 ÉpicesCurcumaPiment douxHuile15 Cl de bouillon de volailleSelPoivre
Préparation:
Coupez le travers en suivant les os.. Faites mariner dans un plat creux, les morceaux de travers avec le miel, 3 cas de sauce soja, 3 de sauce hoisin, la gousse d ail écrasée, une cac de quatre épices, une de curcuma, 2 de piment doux, mélanger bien.. Filmez et laisser mariner une heure au moins au frais. Epluchez et hachez le gingembre.. Egouttez les morceaux de travers. Mettre sur feu vif un wok avec 2 cas d huile, faites-y saisir et dorer les morceaux de travers, puis ajoutez le gingembre, la marinade et le bouillon, sel, poivre.Baisser le feu, couvrir et laisser cuire a frémissement, une heure.Dressez les travers dans un plat de service creux, nappez de leur sauce, le reste de sauce dans un petit bol. Servez le tout avec du riz ou des pates sautées.
Mots-clés: 4 épices, ail, curcuma, gingembre, miel, piment doux, sauce hoisin, sauce soja, travers de porc
Une portion (env. 80 g) :
Calories 220 kcal
Protéines 0,8 g
Glucides 28,6 g
Lipides 10,1 g
Publié par jeanmerode
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martine. 62, choupette two et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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11 commentaires
italmo
superbe recette de travers de porc merci jean bisous