Truites aux endives
Il est superbe ton plat .! - katcelau
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
2 Truites 4 Endives Farine ThymUne cac de cumin en poudre BeurreUn citron Huile SelPoivre du moulin Une cas vergeoise
Préparation:
Videz et nettoyez les truites. Lavez et retirez le trognon des endives. Mettre une petite cocotte ou une sauteuse sur feu moyen avec les endives, 40 gr de beurre, 2 cas d eau, la vergeoise, le jus d un demi citron, sel, poivre.Mélangez 3 cas de farine avec le cumin, du thym émiété, sel, poivre. Mettre une poele a poisson sur feu vif avec une noix de beurre et une cas d huile. Farinez les truites.Faites les cuire des deux cotés en les arrossant de leur beurre de cuisson, rajouter du beurre si necessaire. Coupez en quartier le demi citron restant. Dressez dans un plat de service les truites, autour les endives, les quartiers de citron, arrossez du jus de cuisson des endives. Servez
Une portion (env. 90 g) :
Calories 261 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 1,8 g
Lipides 25,8 g
Publié par jeanmerode
Votes
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12 commentaires
cuisinette
merci pour ta recette miam le poisson.jean bises.
katcelau
il est superbe ton plat !!! pour moi les endives et pour François le poisson !! tu vois je partage bien !! hihi bizzz kat