Turbot meuniére
Une recette de plat très facile par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Un turbot de 1 kg 2 un citronune pointe de curry en poudre beurrehuilefarineselpoivre
Préparation:
Videz, ébarder, nettoyez le turbot.Dans un plat creux mélangez 40 gr de farine, le curry, sel, poivre. Mettre sur feu moyen 3 cas d huile, 60 gr de beurre, bien chaud. Passez dans la farine aromatisée, le turbot des deux cotés. Secouez-le pour enlever l excédent de farine.Faites le saissir, cuire et dorer des deux cotés. Laissez cuire 10 a 12 minutes. Quand vous retournez, ajoutez 40 gr de beurre. Poursuivre la cuisson en arrossant du beurre de cuisson. Coupez le citron en dents de loup.Dressez sur un plat de service, le turbot arrossez de son beurre de cuisson. Autour les demis citron.Servez avec des pommes de terre vapeur.
Une portion (env. 530 g) :
Calories 401 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 5,3 g
Lipides 21,1 g
Publié par jeanmerode
13 commentaires
pentrez
Toujours de belles recettes
Cécilou
Un délice !
0214babou
Recette toute simple et résultat délicieux. Merci