Courgettes au curcuma
Une recette de plat simple et rapide par joieetsoleil
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Kg de courgettes1 Gros oignon250 Gr de lardon1 Bocal de sauce tomate1 C à soupe de curcuma en poudrePoivre et sel
Préparation:
Éplucher et couper les courgettes en rondelles.
Les faire cuire à la vapeur 8 mn.
Émincer l'oignon et le faire risoler avec les lardons.
Quand les oignons et lardons sont dorer ajouter la sauce tomates et le curcuma sel et poivre.
Bien mélanger.
Pour finir ajouter les courgettes et mélanger le tous.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 153 kcal
Protéines 6,8 g
Glucides 4,5 g
Lipides 6,8 g
Publié par joieetsoleil
Votes
- makiace a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
5 commentaires
joieetsoleil
Merci bises
Ma truffe 2
bien gouteuse tes courgettes ,bizzzzzzzzz
joieetsoleil
merci makiace et italmo.
italmo
UNE BELLE RECETTE DE COURGETTES MERCI
makiace
Belle recette ensoleillée j'aime beaucoup je la prend ! merci du partage!