Couscous (à ma façon)
Une recette de couscous maison par jonadajo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients :
couscous (à ma façon) pour 4 a 6 personnes (selon appétit) :
1 a 1,5 kilo de couscous (grains moyens)
500 g de collier d'agneau
4 a 6 cuisses de poulet
250 g de navets
250 g de carottes
2 artichauts (couper le haut des feuilles enlever la barbe couper-les en tranches)
1 oignon(émincé)
1 ou 2 tomates mures coupées en dés
2 courgettes
250 g de pois chiches en boite
250 g de petits poids en boite
250 g de féves surgelées
200 g de haricots verts en boite
Préparation:
Bouillon : à préparer la veille.
Dans une marmite mettre 2 c. A. S d'huile d'olive faire Revenir Le collier puis ajouter les cuisses de poulet finir de faire Revenir, Ajouter l'oignon. Lorsqu'il est translucide ajouter les légumes frais coupés en petits morceaux couvrir et laisser cuire à l'étouffé a petit feu lorsqu'ils sont translucides couvrir d'eau chaude et laisser cuire sur feu moyen 20 minutes puis ajouter les poids chiche, les féves, les petits poids, et les haricots verts baisser le feu et laisser Mijoter Environ 2 heures saler et poivrer.Retirer du feu et laisser reposer jusqu'au lendemain.
Le jour même remettez le bouillon sur feu moyen. Laisser Mijoter Pendant 2 heures environ 1/2 h avant de servir ajouter au bouillon 1 c. A. Café d'épices pour couscous et 1 c. A café de paprika doux.
Préparation de la graine :Verser la graine dans un grand plat Mouiller Avec de l'eau froide (1/2 litre=.
Bien mélanger avec les mains et égrainer pour empêcher la formation de boules. Laisser reposer environ 1/4 h égrainer et mettre dans la passoire poser sur le couscoussier à moitié plein d'eau bouillante. Laisser sortir la vapeur pendant 1/4h, reverser le grain dans le plat,Mouiller Avec de l'eau froide, égrainer, laisser reposer 1/4 hpuis remettre le grain dans la passoire posée sur le couscoussier, laisser passer la vapeur pendant 1/4h reverser la graine dans le plat Mouiller Avec de l'eau froide additionnée de sel et 4 cuilléres à soupe d'huile d'olive.
Remettre la graine dans la passoire et faire passer la vapeur pendant 1/4h.
Mettre 250 grs de beurre coupé en morceaux dans le plat renverser la graine dessus et bien mélanger.
Prévoir de l'harissa pour les amateurs.
Bon appétit
Mots-clés: couscous, couscous poulet
Pour 100 g :
Calories 107 kcal
Protéines 7 g
Glucides 11 g
Lipides 2 g
Publié par jonadajo
Invité
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