Burger aubergine au miel et cheddar blanc
Tellement gourmand...
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (6 personnes):
Pour les pains buns :500g de farine de blé type T5515g de levure boulangère10g de sel25g de sucre blanc en poudre20cL d’eau1 cuillère à soupe de lait demi-écrémé1 œuf30g de beurre mou1 jaune d’œuf pour la dorureGraines au choix
Pour la garniture :6 steaks hachés de bœuf1 aubergine6 tranches de cheddar blancSaladeHuile d’oliveMielKetchup/MoutardeRondelles de picklesSel et poivre
Préparation:
1) Commencer par préparer les pains buns :
o Dans un grand saladier, délayer la levure dans le lait et l’eau à température ambiante.
o Ajouter la farine, puis le sel, le sucre et enfin l’œuf entier.
o Pétrir à la main jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
o Ajouter le beurre mou coupé en morceaux et pétrir de nouveau de façon à obtenir une pâte souple, élastique mais non collante.
o Filmer le saladier et laisser pousser 2 heures. La pâte doit doubler de volume.
o Au bout de deux heures, placer la pâte sur le plan de travail et l’aplatir avec le poing de façon à la dégazer.
o La diviser en 6 boules bien régulières de gabarits identiques.
o Disposer ces boules sur une plaque de cuisson recouverte de papier de cuisson en veillant à bien les espacer pour ne pas qu’elles se collent en cuisson.
o Laisser lever 1h30 à température ambiante.
o Préchauffer le four à 200°C (th. 7).
o Dorerles buns au jaune d’œuf à l’aide d’un pinceau et saupoudrer de graines.
o Faire cuire à four chaud environ 10 minutes (selon la puissance du four).
o Les buns sont cuits quand ils sont bien gonflés et d’une belle couleur dorée.
o Laisser refroidir avant de les couper et de les garnir.
2) Passer au montage des burgers :
o Faire cuire les steaks dans une poêle bien chaude sans ajout de matière grasse.
o Faire revenir l’aubergine coupée en rondelles à la poêle dans un fond d’huile d’olive, puis ajouter une cuillère à soupe de miel quand l’aubergine devient tendre. Saler et poivrer à convenance.
o Ouvrir lespains buns en deux et les garnir de ketchup/moutarde, d’un steak, d’une tranche de cheddar blanc, de rondelles d’aubergine au miel, de salade et de rondelles de pickles. Refermer Avec leur chapeau.
Une portion (env. 310 g) :
Calories 589 kcal
Protéines 33,9 g
Glucides 61,7 g
Lipides 15,4 g
Publié par Juste un oeuf
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- motorola a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Juste un oeuf
Merci beaucoup Motorola ! Belle journée à toi aussi
motorola
top j'adore bonne journée bise motorola