Flam' poireaux crevettes

Et touche de coco !

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Pour la pâte : 250g de farine 5cL d’huile de colza 1 pincée de sel 10cL d’eau tiède
Pour la garniture : 2 poireaux Une douzaine de crevettes 20cL de lait de coco Huile d’olive 1 citron Sel et poivre du moulin

Préparation:

1) Commencer par préparer la pâte : dans un saladier, mélanger la farine avec le sel puis ajouter leau petit à petit ainsi que lhuile de colza tout en pétrissant. La pâte doit être souple et homogène.
2) La quantité de pâte préparée permet de confectionner deux flammekueches. Ainsi, diviser la boule de pâte en deux et les étaler sur le plan de travail.

3) Recouvrir de lait de coco et retrousser les bords de la pâte de façon à former une belle croûte à lancienne.

4) Couper les poireaux en tronçons et les faire revenir à la poêle dans un fond dhuile dolive jusquà ce quils deviennent tendres.

5) Dans une seconde poêle, faire revenir les crevettes décortiquées jusquà ce quelles soient légèrement dorées.

6) Disposer la poêlée de poireaux ainsi que les crevettes poêlées sur la pâte puis saler et poivrer à convenance.

7) Faire cuire à four chaud à 220°C une vingtaine de minutes.

8) Avant de servir, assaisonner du jus dun citron pressé.



Astuce :

Pour faire voyager vos papilles encore plus loin, faire mariner les crevettes dans une préparation au curry ou à base de sauce soja.



Retrouvez cette recette et bien d'autres sur le site internet de Juste un oeuf !

Une portion (env. 270 g) :
Calories 535 kcal   Protéines 8,0 g   Glucides 48,0 g   Lipides 29,3 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Juste un oeuf

merci beaucoup Pat89 et Biboudaine

biboudaine

Humm miam-miam

pat89

belle recette

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pat89 a trouvé ça délicieux!.

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