Pâtes au thon, crème et petits pois
Une recette de placard idéale pour les soirs pressés !
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
600g de farfalles au blé complet (poids cru)1 boite de thon au naturel (140g en poids égoutté)1 boite de petits pois (350g en poids égoutté)20cL de crème fraiche semi-épaisse1 bouquet de persil fraisPoivre du moulin
Préparation:
1) Commencer par faire cuire les pâtes dans un grand volume d’eau salée, jusqu’à la consistance souhaitée. Une fois cuites, les égoutter et réserver.
2) Dans une autre casserole, faire chauffer les petits pois. Une fois chauds, les égoutter et réserver également.
3) Dans un grand plat, mélanger les pâtes et les petits pois encore chauds.
4) Y ajouter le thon au naturel préalablement égoutté et écrasé en miettes.
5) Ajouter la crème et bien mélanger le tout.
6) Poivrer à convenance et disposer en ramequins individuels.
7) Terminer en décorant de persil frais ciselé.
8) Déguster bien chaud.
Astuces :
- Une recette pratique et rapide pour les repas pressés du quotidien.
- Inutile d’ajouter du sel à cette recette, le thon étant déjà salé : votre cœur ne pourra que vous en remercier !
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Mots-clés: conserve, pâtes, petits pois, poisson, thon
Une portion (env. 320 g) :
Calories 825 kcal
Protéines 25,9 g
Glucides 106,8 g
Lipides 22,7 g
Publié par Juste un oeuf
Votes
- LynnieS a trouvé ça très bon.
4 commentaires
Juste un oeuf
Ah trop bien !!! je suis contente merci pour ton retour LynnieS !
LynnieS
Testé ce soir (because flemme ) et très bon !
Juste un oeuf
Je n'aurai pas dit mieux comme résumé, c'est tout à fait cela LynnieS
J'espère que tu vas bien. Des bises !!!
LynnieS
Encore une vite faite, simple et épatante pour les soirs de semaine (ou de flemme !), merci !