Soufflé au fromage (Weight Watcher propoints)
Servir avec une salade
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 oeuf, 100g de fromage blanc à 0%, 1 cc de farine, 15 g de gruyère rapé allégé, sel, poivre
4,5 PP
Préparation:
Mélanger tous les ingrédients. Mettre dans un ramequin assez grand.
Mettre au four chaud th 6 (180 °) pendant 25 à 30 mn.
Servir avec une salade.
Pour 100 g :
Calories 111 kcal
Protéines 10 g
Glucides 3 g
Lipides 6 g
Publié par katia17
Ça a l'air bon !