Bonitos
Une recette d'apéritif inventive par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
Pour 38 bouchées1 oignon râpé1 cuill. à café d’huile d’olive200 gr de thon au naturel égoutté2 cuill ; à soupe de concentré de tomates3 petits œufs100 ml de crème épaisse50 gr de parmesan râpé1/2cuill. à café de paprika douxSel et poivre
Préparation:
Râpez finement l’oignon et faites le cuire avec la cuill. D’huile au micro onde pendant 2 mn puissance 750 watts.
Dans un saladier disposez le reste des ingrédients puis l’oignon cuit et mixez jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
Répartissez la préparation dans vos mini moules et faites cuire au four préchauffé à 180° pendant 18 mn.
Mon blog : http://kekeli.over-blog.com
Une portion (env. 150 g) :
Calories 190 kcal
Protéines 14,8 g
Glucides 11,8 g
Lipides 7,4 g
Publié par kekeli
6 commentaires
campanule
cette recette je vais la tester car cela à l'air délicieux merci
alexdavio
super recette nous nous sommes régalés
merci
hanor
c est trés bon
rosinette
super ta recette je les ai fait hier soir on à tous manger on s'est regaler à refaire merci bisous
Mirabelle 54
Génial comme recette ! Merci
rosinette
bonne idée et bonne recette