Compote aux 3 fruits
Une recette de compote originale par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 Pommes4 Poires2 Grosses bananes1 Cuill. À soupe de miel1 Verre d’eau
Préparation:
Eplucher les pommes et les poires, les épépiner et les couper en quartier. Les mettre dans une casserole avec le miel et l’eau. Eplucher la banane et la couper en rondelle, l’ajouter dans la casserole et faire cuire 20 mn environ à petit feu.
Mixer et servir tiède ou froid.
Mon blog : http://kekeli.over-blog.com
Une portion (env. 450 g) :
Calories 634 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 102,8 g
Lipides 13,4 g
Publié par kekeli
2 commentaires
gyslaine
merci
sikirath
c'est très originale