Gratin de choux brocoli
Vous pouvez remplacer le choux brocoli par du choux fleur
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 kg de choux brocoli surgelé500 gr de pommes de terre6 œufs40 gr de beurre40 gr de farine50 cl de lait150 gr de gruyère râpéSel, poivre, muscade
Préparation:
Eplucher, laver les pommes de terre, les couper en rondelle épaisse.
Cuire les pommes de terre et le choux brocoli à la vapeur pendant 15 mn.
Cuire les œufs à l'eau bouillante pendant 10 mn. Les écaler et les couper en rondelle.
Dans un plat à gratin beurré répartir les rondelles d'œufs, puis les pommes de terre, puis le choux brocoli.
Préparer une béchamel : faire fondre le beurre dans une casserole, verser la farine d'un seul coup en remuant vivement avec une spatule en bois. Tout en continuant à remuer verser le lait en filet jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé (utilisez un fouet si des grumeaux se forment). Faire épaissir à feu doux pendant quelques minutes. Ajouter sel, poivre et muscade à votre goût.
Répartir cette béchamel sur le choux brocoli. Saupoudrer de gruyère râpé.
Faire gratiner au four préchauffé à 200° pendant 15 à 20 mn.
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Mots-clés: chou brocoli, gratin, oeuf, pomme de terre
Une portion (env. 420 g) :
Calories 394 kcal
Protéines 21,2 g
Glucides 21,2 g
Lipides 17,0 g
Publié par kekeli