Le pain à la farine de maïs
Une recette d'accompagnement proposée par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (8 personnes):
250 gr de farine T 5550 gr de farine T 15200 gr de farine de maïs100 gr de levain liquide (recette en bas de l'article) 320 gr d'eau à 20°3 gr de levure de boulanger fraîche10 gr de sel
Préparation:
Pour 3 pains de 300 gr environ.
Pétrissage : 10 mn.
Première pousse : 45 mn.
Repos : 30 mn.
Seconde pousse : 1h20.
Cuisson : 25 mn.
Pétrissage au robot :
Dans la cuve, versez les farines, l'eau, le levain liquide, la levure et le sel. Mélangez 4 mn à vitesse lente, puis 6 mn à vitesse rapide. (Attention le robot risque de se sauver du plan de travail).
Si vous n'avez pas de robot :
Mettez les farines sur le plan de travail ou dans un saladier et faites un large puits. Versez-y la moitié de l'eau, le levain liquide, la levure émiettée et le sel. Mélangez, versez le reste de l'eau et malaxez jusqu'à ce que toute la farine soit absorbée. Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit souple et lisse.
Formez une boule et recouvrez-la d'un linge légèrement humide. Laissez pousser pendant45 mn. En fin de pousse, la pâte aura pris du volume.
Farinez le plan de travail. Divisez la pâte en 3 pâtons de poids égal (300 gr environ) et donnez-leur la forme d'une boule. Recouvrez d'un linge et laissez reposer 30 mn.
Aplatissez délicatement les pâtons avec la paume de la main. Repliez un pâton d'un tiers et pressez avec les doigts. Tournez-le de 180°, repliez-le d'un peu plus d'un tiers et pressez de nouveau. Pliez-le en deux dans le sens de la longueur et soudez les bords en appuyant avec la base de la main. Roulez le pâton sous vos mains pour obtenir une forme ovale et ventrue. Façonnez ainsi les autres pâtons.
Placez les pâtons sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, soudure en dessous. Couvrez d'un linge légèrement humide et laissez pousser pendant 1h20.
Préchauffez le four à 230° après avoir placé une plaque creuse en position basse.
Avant d'enfourner, donnez 5 coups de lame dans le sens de la longueur à partir du centre du pâton.
Juste avant d'enfourner, versez 5 cl d'eau sur la plaque creuse, chaude faites cuire20 mn environ.
A la sortie du four, laissez les pains refroidir sur une grille.
Recette du levain : voir ici
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Mots-clés: boulange, farine de maïs, pain
Une portion (env. 120 g) :
Calories 222 kcal
Protéines 7,0 g
Glucides 43,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par kekeli
3 commentaires
katcelau
j en fait a la farine de mais mon mari l aime !!! bien bon bizz kat
rosinette
joli!!
claudine01
tres bon je le conseille
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