Bonitos

Une recette d'apéritif inventive par kekeli

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recette Bonitos

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Pour 38 bouchées1 oignon râpé1 cuill. à café d’huile d’olive200 gr de thon au naturel égoutté2 cuill ; à soupe de concentré de tomates3 petits œufs100 ml de crème épaisse50 gr de parmesan râpé1/2cuill. à café de paprika douxSel et poivre

Préparation:

Râpez finement l’oignon et faites le cuire avec la cuill. D’huile au micro onde pendant 2 mn puissance 750 watts.



Dans un saladier disposez le reste des ingrédients puis l’oignon cuit et mixez jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.


Répartissez la préparation dans vos mini moules et faites cuire au four préchauffé à 180° pendant 18 mn.



Mon blog : http://kekeli.over-blog.com




Mots-clés: thon, tomate

Une portion (env. 150 g) :
 Calories 190 kcal   Protéines 14,8 g   Glucides 11,8 g   Lipides 7,4 g  

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6 commentaires

campanule

cette recette je vais la tester car cela à l'air délicieux merci

samedi, 13 septembre 2014, 19:50 # -

alexdavio

super recette nous nous sommes régalés
merci

jeudi, 21 mars 2013, 16:10 # -

hanor

c est trés bon

samedi, 09 mars 2013, 10:37 # -

rosinette

super ta recette je les ai fait hier soir on à tous manger on s'est regaler à refaire merci bisous

samedi, 09 mars 2013, 10:14 # -

Mirabelle 54

Génial comme recette ! Merci

samedi, 02 mars 2013, 10:31 # -

rosinette

bonne idée et bonne recette

samedi, 02 mars 2013, 10:27 # -

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