Chili au cookéo
J’ai fait cette recette avec mon cookéo mais vous pouvez très bien la faire avec votre propre matériel !
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
600 gr de viande à bourguignon2 oignons300 gr de carottes2 poivrons2 boîtes de tomates pelées au jusSel, poivre, paprikaPiments (autant que vous voulez)2 grosses boîtes de haricots rouges1 boîte de maïs en grains
Préparation:
Si vos morceaux de viande sont un peu gros coupez-les en 2 ou en 3.
En position grill faire revenir la viande puis les oignons, les poivrons et les carotte pendant 10 mn.
Arrêter la position grill et mettre la position sous pression. Ajouter les tomates pelée au jus et les aromates. Ne pas mettre les haricots rouges et le maïs en grain.
Faire cuire sous pression 30 mn.
Ajouter les haricots rouges et le maïs en grain et mettre en position mijoter pendant 10 mn.
Déguster bien chaud.
Retrouvez toutes mes recettes sur mon blog (voir ici)
Mots-clés: chili, haricots rouges
Une portion (env. 370 g) :
Calories 264 kcal
Protéines 36,7 g
Glucides 7,3 g
Lipides 3,7 g
Publié par kekeli
2 commentaires
pat89
belle recette
motorola
trop bon