Petits flans (rapide et facile)
Une recette de flan très facile par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 grosse boite de petits pois/carottes
2 œufs
1 bonne cuill. de crème fraiche
50 gr de fromage râpé (emmental ou comté
Sel et poivre
Préparation:
Faire égoutter les petits pois/carottes.
Dans une jatte, battre les œufs en omelette et incorporer la crème fraiche et le fromage râpé. Saler et poivrer.
Ajouter les petits pois/carottes dans le mélange et verser dans des ramequins beurrés.
Cuire au four préchauffé à 180° pendant 15 à 20 mn (vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau).
Servir accompagné d’une salade verte.
Astuce : vous pouvez remplacer les petits pois/carottes par de la macédoine de légumes.
Mots-clés: carottes, flan, petits pois
Une portion (env. 40 g) :
Calories 73 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 2,3 g
Lipides 4,5 g
Publié par kekeli
15 commentaires
Signe-Déco
Super merci toujours pratique quand on manque de temps. Merci à toi.
samoucha
J'aime quand c'est rapide à faire et bon,comme ça !
siaskas
Une super recette et bien mignonnes les cocottes.Bizzz
catounette
Facile!!j'ai les mêmes cocottes,bises
capcaline
j'ai deux mini cocotte et pas trop d'idées !!! je vais essayé ta recette !!!