Smoothie banane kiwi
Une recette d'entrée facile et rapide par kekeli
4 Commentaires
226 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 Banane2 Kiwis1 Poire6 Cubes de glace1 Yaourt brassé
Préparation:
Eplucher let couper les fruits en morceaux.
Mettre les cubes de glace dans le bol d’un robot mixer de type « blender » et actionner durant 3 secondes afin d’obtenir de la glace pilée. Ajouter les morceaux de fruits ainsi que le yaourt et mixer jusqu’à obtenir une consistance mousseuse.
Servir immédiatement dans des verres avec une paille.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 244 kcal
Protéines 3,8 g
Glucides 39,5 g
Lipides 3,8 g
Publié par kekeli
Ça a l'air bon !
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4 commentaires
Saya
J'ai testé la recette avec du kiwi jaune (j'avais que ça) je ne sais pas si ça change le gout par rapport à un kiwi vert mais c'était super bon
inconnu
Exellent
Calinou
Ca doit être bien rafraîchissant tout ça !
catounette
Le plein de vitamines!