Wok; blanc de poulet, legumes, nouille chinoise
Une recette de poulet délicieuse par kelly salt
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 blanc de poulet,2 poivron,1 carotte,1/2 oignon,1 gousse d'ail,A peu pres 100g de nouille chinoise1 a 2 c.a.s d'huile d'olive
Préparation:
Couper les poivrons, carotte, blanc de poulet en morceau, emincer l'oignon, faite bouillir de l'eau pour les nouilles, dans un wok versez 1a 2 cuilliere a soupe d'huile d'huile d'olive, personnelement j'enleve toujours l'exces d'huile avec du sopalin, y faire cuire le blanc de poulet, carotte, poivron, oignon, ail, pendant ce temp votre eau a eu le temp de boullir, preparer vos nouilles, n'oublier pas de les denouer une foi prete, une fois que la preparation du poulet et cuit ainsi que les nouilles, versez les nouilles dans le wok et melanger, c'est pret deguster
- Pour l'assaisonement, vous pouvez ajouter des epices curry, sauce soja...
-Vous pouvez y ajouter une courgette...
-Cette recette ac du gimgembre est un delice.
-Vous pouvez egalement pour varier ce plat, remplacer le blanc de poulet, par du blanc de dinde, ou meme des crevettes.
- Pour l'assaisonement, vous pouvez ajouter des epices curry, sauce soja...
-Vous pouvez y ajouter une courgette...
-Cette recette ac du gimgembre est un delice.
-Vous pouvez egalement pour varier ce plat, remplacer le blanc de poulet, par du blanc de dinde, ou meme des crevettes.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 93 kcal
Protéines 1,5 g
Glucides 4,6 g
Lipides 4,6 g
Publié par kelly salt
2 commentaires
Sarahlyne
hummmm!!! je prends
Paupau
Merci de partager cette super recette.