Lasagnes au poisson et aux crevettes
Une recette de lasagnes originale par khadyja
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
plaques de lasagnes
300 g de gruyère
Farce :
500 g de filets de sole èmiettès
500 g de crevettes
4 tomates fraîches
4 poivrons
4 oignons
1 tête d`ail
1/2 bouquet de persil
1/2 bouquet de coriandre ou de persil chinois
250 g d`oignons verts
2 cuillerèes à soupe de moutarde
2 cuillerèes à soupe de vinaigre
2 maggi
sel
poivre
huile pour la cuisson
Sauce tomate :
3 oignons
3 tomates
3 poivrons
sel
poivre
maggi
1/2 tête d`ail
1 pot de macèdoine de lègumes
vinaigre
3 cuillerèes à soupe de tomate concentrèe
Sauce bèchamel :
30 g de farine
30 g de beurre
1/4 de litre de lait
sel
poivre
noix de muscade
3 gousses d`ail
Préparation:
Confection de la farce :
Piler une farce composèe d`ail, de persil, de coriandre ou de persil chinois et d`oignons verts, de sel et de poivre et de deux maggi.
Dans une marmite, faire chauffer l`huile, ajouter le poisson èmiettè, les tomates, les poivrons, les oignons (le tout èmincè), la farce pilèe, les crevettes, le sel, le poivre , la moutarde et le vinaigre.
Faire cuire le tout et laisser en attente.
Confection de la sauce tomate :
Egoutter la macèdoine de lègumes.
Emincer les oignons, les tomates et les poivrons.
Piler une farce composèe d`ail, de poivre, de maggi et de sel.
En mariner les lègumes (oignons, tomates et poivrons), ajouter le vinaigre.
Faire chauffer l`huile, y faire cuire les lègumes, ajouter la macèdoine de lègumes et la tomate concentrèe (au besoin rectifier l`assaisonnement). Laisser en attente.
Confection de la sauce bèchamel :
Dans une casserole sur feu doux, mèlanger le beurre et la farine et ajouter le lait froid d`un seul coup. Saler, poivrer, ajouter la noix de muscade râpèe, l`ail hachè. Dèlayer et laisser cuire 10 minutes sans cesser de remuer au fouet à sauce.
Pour les lasagnes :
Faire cuire les lasagnes à l`eau bouillante salèe jusqu`à ce qu`elles soient cuites al-dente, ègoutter-les.
La finition :
Beurrer un plat à gratin, y mettre une couche de sauce bèchamel, une couche de lasagnes, une couche de poisson-crevettes, une couche de la sauce tomate, une autre couche de lasagnes, une autre couche de bèchamel, terminer par le gruyère râpè , faire gratiner au four pendant 20 minutes.
Mots-clés: crevettes, filets de soles, gruyère, lasagnes, macèdoine de lègumes, oignons, poivrons, sauce bèchamel, sauce tomate, tomates
Pour 100 g :
Calories 72 kcal
Protéines 6 g
Glucides 3 g
Lipides 2 g
Publié par khadyja
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
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13 commentaires
Dailys
vous avez du vous régaler !!! A faire trés vite.
khadyja
de rien ma grande utopia,merci de l`avoir ajoutèe à tes recettes prèfèrèes,bizzz,passes un bon dèbut de semaine
utopia
merci pour cette belle recette de la mer. bizzz