Cake thon tomate et courgettes
Entre cake et terrine, vous pouvez le servir en apéro ou en plat du soir avec une salade verte.
12 Commentaires
170 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
200 G de farine 1/2 Sachet de levure chimique 3 Oeufs 10 Cl de lait 8 Cl d' huile Deux boites de thon à la tomate 2 Petites courgettes Une cs d' huile
Préparation:
Lavez les courgettes, coupez-les en dés et poêlez-les 5 minutes dans une poele avec un peu de matière grasse.
Préchauffez le four à 180°.
Mélangez la farine tamisée avec la levure, les oeufs, l'huile et le lait.
Versez dans cette préparation le contenu des boites de thon et les dés de courgettes.
Enfournez pour 45 minutes.
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Une portion (env. 170 g) :
Calories 306 kcal
Protéines 7,0 g
Glucides 24,4 g
Lipides 15,7 g
Publié par Kilomètre-0
Ça a l'air bon !
Votes
Mirabelle 54, hanor et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
12 commentaires
chantal
Peut on le mangé chaud avec une sauce crème et tomate concentré
hanor
pour le moment c est au four, je fais également des minis pour apéritif,bises
Kilomètre-0
J'espère qu'il va te plaire ...Tu as raison, il faut profiter des courgettes
j'atttends ton retour
Bisous
hanor
je le fais actuellement bisous
Kilomètre-0
merci Betty
betty
CETTE RECETTE EST TOUT SIMPLE ET FACILE A FAIRE !! MERCI
Mirabelle 54
Ton cake doit être très onctueux car la courgette rend tout moelleux. Une bonne idée de mettre du thon à la tomate plutôt que du nature . Merci pour ce partage
katcelau
il est superbe je garde ! bizzz kat
joieetsoleil
un bon cake pour l'apéro
jeanmerode
tout bon pour l apero