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Kiwi aux pétoncles et aux groseilles

Superbe,bonne idée de recette - jeanmerode

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recette Kiwi aux pétoncles et aux groseilles

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

3 Kiwis 2 Cs de noix de pétoncle Quelques groseilles Sel et poivre

Préparation:





Coupez une calotte en bas des kiwis pour qu'ils tiennent bien sur l'assiette et en haut des kiwis et avec une cuillère, évidez-les.



recette Kiwi aux pétoncles et aux groseilles






2





Dans une poêle, faites revenir du beurre et mettez à cuire les pétoncles une minute de chaque côté. Salez et poivrez.



recette Kiwi aux pétoncles et aux groseilles






3





Remplissez les kiwis de pétoncles et de quelques groseilles (3 ou 4 dans chaque, pas plus).




recette Kiwi aux pétoncles et aux groseilles




Mots-clés: apéro, facile, groseille, kiwi, léger, pétoncles, rapide

Une portion (env. 110 g) :
 Calories 122 kcal   Protéines 2,2 g   Glucides 9,9 g   Lipides 5,5 g  

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9 commentaires

Kilomètre-0

Ah oui, la vie est pleine de belles surprises Ponpon

lundi, 12 février 2018, 19:36 # -

La cuisine de Ponpon

Une présentation sympa et une association inattendue!

lundi, 12 février 2018, 15:12 # -

Kilomètre-0

Merci Patty, oui c'est bon

vendredi, 02 février 2018, 18:32 # -

pattysaveurs

Jolie présentation, ça a l'air délicieux!

vendredi, 02 février 2018, 16:01 # -

Kilomètre-0

Merci les amis
Gros bisous

mardi, 30 janvier 2018, 18:39 # -

cccuisine

Le plein de vitamines, faute de soleil, super appétissant biz

mardi, 30 janvier 2018, 15:41 # -

italmo

magnifique c'est joli facile a faire et un délice
bisous

mardi, 30 janvier 2018, 09:54 # -

jeanmerode

superbe,bonne idée de recette

mardi, 30 janvier 2018, 09:49 # -

cuisineenfolie

Jolis ! !

mardi, 30 janvier 2018, 06:28 # -

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