Langoustines aux cèpes
Langoustines aux cèpes
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
400 g de langoustines une poignée de mâche 2 ou 3 cèpes 20 g de jambon de Parme une cs d' huile de noix une cs de vinaigre balsamique blanc une pincée de sel
Préparation:
Préparez les cèpes et faites-les cuire dans une poêle à couvert pendant une trentaine de minutes (en fonction de votre goût) avec une pincée de sel. Ajoutez à la fin le jambon en chiffonnade.
Faites cuire les langoustines au four vapeur 3 minutes à 100° ou 5 petiites minutes dans une poêle avec un peu de beurre.
Préparez la vinaigrette, mettez-y la mâche lavée et essorée.
Déposez le tout dans les assiettes et servez chaud avec du pain grillé.
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Une portion (env. 230 g) :
Calories 596 kcal
Protéines 18,0 g
Glucides 49,5 g
Lipides 31,5 g
Publié par Kilomètre-0
13 commentaires
hanor
SUPER? c est bon, bonne journée
Kilomètre-0
oui, j'en ai ramassés 4 kg le we dernier mais pas dans le jardin comme Pentrez !
hanor
oh ce doit etre excellent, tu trouves des cépes!!!bisous