Magret de canard à l'orange et au gingembre

30 À 40 minutes top chrono !

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Un petit magret de canard 4 Pommes de terre 2 Oranges Une cc de gingembre Une cs de miel Une cs vinaigre balsamique blanc 2 Cs d' huile Sel et poivre

Préparation:

Sortez le magret de canard au moins 1/2 h avant de le cuisiner.


Préchauffez le four à 180°.


Epluchez les pommes de terre, lavez-les, coupez-les finement à l'aide d'une mandoline si vous en avez une et mettez-les dans une boite qui ferme avec l'huile, du sel et du poivre. Secouez bien le récipient pour que toutes les pommes de terre soient recouvertes d'huile.



Déposez-les dans un plat sur une feuille de papier sulfurisé. Enfournez-les 20 minutes.


Entaillez le magret dans la partie grasse.


Dans une poêle, faites revenir le magret 7 minutes de chaque côté (d'abord côté gras au dessous). Avec ce temps de cuisson, il sera bien cuit. Si vous l'aimez bien saignant, mettez-le 7 minutes côté peau et 3 côté chair.


Pendant ce temps, nettoyez une orange et prélevez la moitié du zeste. Pressez son jus.


Pelez à vif l'autre orange et coupez-la en tranches.


Quand le magret est cuit, réservez-le dans un papier alu.


Jetez le gras de la poêle et versez-y le jus d'orange, le gingembre, le zeste, le miel et le vinaigre. Chauffez une minute. Déposez dans la poêle les rondelles d'orange.


Découpez le magret, salez et poivrez-le. Servez-le dans des assiettes chaudes avec les pommes de terre, les oranges et la sauce.


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Une portion (env. 580 g) :
Calories 518 kcal   Protéines 11,7 g   Glucides 64,1 g   Lipides 11,7 g  

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12 commentaires

italmo

SUPER BELLE RECETTE DE MAGRET AVEC L'ORANGE LE TOP
BISOUS

jeanmerode

bonne recette,belle présentation

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  • Recette de cuisine 5.00/5

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