Burger King Végétalien
Une recette de burger maison par VegetaL'SmeL
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Ingrédients :
(pour 1 burger)
- 1 steak de lentilles
- 1 pain burger
- 1 tranche de tomate
- 1 càs de sauce de tomate cuisinée
- 1/4 d'oignon
- 1/4 de gousse d'ail
- 1 feuille de salade verte
- 1 pinsée d'herbes à pizza
- huile d'olive
- sel
Préparation:
1/
Couper l'oignon en lamelles.
Dans une poêle blanchir les oignons jusqu'à ce qu'ils prennent une belle couleur dorée.
Réserver.
2/
Assembler votre burger selon l'ordre suivant :
- Etaler 1/2 càs de sauce de tomate cuisinée sur les deux tranches de pain à burger.
- Déposer votre steak de lentilles (ma recette) sur l'une des deux tranches.
- Ajouter les oignons dorées.
- Déposer la tranche de tomate.
- Saupoudrer de sel et herbes à pizza.
- Presser le 1/4 d'ail et l'ajouter sur le dessus.
- Ajouter un filet d'huile d'olive.
- Déposer la feuille de salade.
Refermer le pain avec l'autre tranche de pain à burger.
3/
Badigeonner d'huile d'olive pour le côté esthétique.
Mots-clés: burger végétarien, rapide, sans fromage, simple, steak de lentilles
Publié par VegetaL'SmeL