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Quiche asperge thon

Une recette de quiche maison par ladyofnight

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (2 votes)
2 Commentaires
91
recette Quiche asperge thon

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1Rouleau pate brisé4A5 œufs200Grs gruyére rapé Sel poivre;2cuilleres a soupe de persil cisellé600Grs d'asperges en en bocaux (pointes ou autre)1Boite de thon nature 150grs30Grs de beurre pour le moule ou papier sulfurisé

Préparation:

Battre les oeufs sel poivre et persil, verser dans la pate prealablement disposer dans une tourtiere beurré. Parsemer de thon emietté ainsi que les asperges recouvrez de gruyere rapé, cuire a 180% pendans 30 minutes deguster tiéde avec une salade verte.


Bon appetit recette Quiche asperge thon


Une portion (env. 200 g) :
 Calories 281 kcal   Protéines 18,3 g   Glucides 10,1 g   Lipides 16,2 g  

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2 commentaires

lydie44

Merci pour cette trés bonne quiche que je vais faire rapidement!!!!

mardi, 03 décembre 2013, 21:15 # -

Mamyloula

Moi je n'aime pas les asperges mais cela doit être très bon

dimanche, 24 novembre 2013, 10:56 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    lydie44 a trouvé ça délicieux!.

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 91Invité, Invité et 89 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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