Salade grecque
Une recette de salade simple et rapide par la fille 22
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Grosses tomates1 Demi concombre 1 Poivron vert1 Poivron rouge1 Gros oignons150 Grammes de fetaLe jus d'1 demi citron2 Cuillères a soupe d'huile d'olive1 Cuillère à café d'origan séché50 Grammes d'olives noires ou verte Sel et poivre.
Préparation:
1. lave les legumes. Coupe en petit dés les tomates, le concombre et les poivrons sans les pepin. Mets le tout dans un grands saladier. Rajoute les olives noires ou vertes. Melange le tout.
2.pèle l'oignon et emince-le en petits morceaux. Coupe la feta en petit dés. dispose le tout sur la salade
3. Ajoute le jus de citron et l'uile d'olive, pius assaisonne avec l'origan, le sel et le poivre. Melange delicatement e sert aussitot.
Mots-clés: salade grecque
Une portion (env. 220 g) :
Calories 227 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 6,7 g
Lipides 15,6 g
Publié par la fille 22
Votes
- isa1 a trouvé ça très bon.