Gratin de pomme de terre, saumon et épinard
Grâce à l’astuce secrète, ce plat gagnera en saveur et en originalité.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
250 g de Pavés de saumon frais4 Pommes de terre2 Carottes1 Poireaux100 g d’Épinards50 ml de Crème fraîche (j’ai pris de la crème épaisse, mais la liquide convient aussi)100 g de Gruyère râpé 15 g de Beurre tempéré 1 sachet de Court-Bouillon Huile d'olive Sel et Poivre au goût
Préparation:
1 - Épluchez les pommes de terre, les carottes et lavez les poireaux. Débitez les légumes en rondelles avant de les cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
2 - Ôtez la peau des filets de saumon et coupez-les en dés d’environ 1 cm de côté.
3 - Faites dissoudre le contenu du sachet de court-bouillon dans une casserole d’eau portée à ébullition.
Trempez-y les pavés de saumon et laissez-les mijoter durant 10 minutes. Égouttez-les.
4 - Lavez les épinards, égouttez-les grossièrement.
5 - Mettez-les dans une sauteuse l'huile d'olive et faites revenir les épinards environ 5 min à couvert,
Le temps qu’ils tombent. Egouttez-les.
6 - Dans un plat à gratin, déposez les légumes cuits et le beurre. Salez légèrement. Ajoutez les épinards égouttés puis les dés de saumon.
Salez très légèrement à nouveau. Recouvrez de crème fraîche épaisse et saupoudrez de fromage râpé.
Enfournez dans un four préchauffé à 350°F (180°C) pour 20 min de cuisson.
Succulent !
Remarque : Vous pouvez également réaliser ce plat avec du saumon fumé.
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Pour 100 g :
Calories 115 kcal
Protéines 3 g
Glucides 7 g
Lipides 7 g
Publié par La_Flexitarienne
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- misterhyde a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, suzycoo et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
3 commentaires
Anne
Très surprise de découvrir des contenus de Papilles et Pupilles copiés collés...
misterhyde
trés beau gratin
cuisineenfolie
Très bonne recette! Bises