Comment utiliser ses restes : Omelette aux céréales-légumes secs & Brocolis
Une recette d'omelette simple et rapide par Lalie
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 oeuf2 cuillères à soupe de "lait" de soja5 cuillères à soupe de reste de "Pilaf " de céréales & légumes secs aux Brocolisnoix de muscade râpéehuile d'olive
Préparation:
Préparation :
Battre l'oeuf en omelette.
Ajouter le reste des ingrédients excepté l'huile d'olive.
Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Dès que le poêle est chaude, ajouter le mélange et couvrir d'un couvercle en baissant le feu.
Servir en la fermant en 2.
Ben moi j'en croque un bout !!!
miam !
Mots-clés: à la poêle, épices, légumes, sans lait, soja, végétarien
Pour 100 g :
Calories 368 kcal
Protéines 5 g
Glucides 1 g
Lipides 37 g
Publié par Lalie
Ça a l'air bon !