Moelleux vitaminé au petit air de pain d'épices
Une recette de dessert chocolatée par Lalie
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
100g farine de blé40g amidon de maïs20g farine de blé complet30g amande en poudre25g noix de coco en poudre25g noisette en poudre70g miel liquide (ici ramené de Thaïlande)60g miel crémeux d'Estérel50g gingembre confit coupé en dés100g raisins secs10g vermicelles de chocolatMélange de 4 épices en poudreCannelle en poudre + noix de muscade râpée200ml jus multifruits
Préparation:
ELLE EST ICI !!!
Mode d'emploi :
Mélanger les ingrédients en poudre ensemble.
Faire chauffer 1 minutes au four micro-ondes de le jus et les produits sucrés. Bien dissoudre le tout en "touillant" à la cuillère.
Ajouter les liquides sucrés au mélange de poudres et homogénéiser le tout.
Verser dans chacun des moules.
Cuire à four chauffé à 180°C pendant 20 minutes.
Mots-clés: blé complet, cannelle, clou de girofle, épices, fruits, petites douceurs, sans lait, sans oeuf, végétarien
Une portion (env. 370 g) :
Calories 413 kcal
Protéines 3,7 g
Glucides 76,9 g
Lipides 3,7 g
Publié par Lalie
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