Bœuf sauté aux oignons et carottes tagliatelles
Servir avec le riz pilaf parsemez de graines de sésame
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
230 gr de pièce de bœuf coupé en lamelle170 gr de riz 350 gr de carottes 200 gr d'oignons 2 cuil à soupe de sauce soja sucré1 cuil à café de graines de sésame 2 gousse d'ail pressésHuile1/2 cuil à café de fond de veau mélanger à 4 cuil à soupe d'eau1/2 de botte de coriandre ciselée1 belle cuil à café de cumin ou plus selon vos goûtsSel, poivre et 1 pincé de piment de Cayenne
Préparation:
Épluchez et lavez les carottes. Faites-en des tagliatelles à l'aide d'un économe Mettez de côté.
Épluchez les oignons et coupez-les en fines lamelles. Faites chauffer dans un faitout 1 cuil à soupe d'huile, mettre les 3/4 d'oignons en lamelles (gardez le reste pour le riz). Remuez et faites revenir doucement le temps de préparer la suite 10 min. Les oignons doivent être fondants.
Pendant ce temps, faites chauffer une casserole sur feu doux avec un filet d'huile. Une fois chaude, mettre les oignons restantes et faites-les revenir doucement 2 à 3 mn. Ajoutez le riz à la poêle et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide. Versez alors dessus 1, 5 fois son volume d'eau, un peu de sel, de poivre, remuez et laissez cuire à feu doux avec un couvercle.
Lorsque l'eau est totalement absorbée par le riz, soit 10-12 min. environ, il est cuit.
Dans le faitout, ajoutez les tagliatelles de carottes et ails pressé et faites-les revenir à feu vif pendant 5 min. Ajoutez ensuite le bœuf émincé, sel et poivre et laissez cuire 2 mn env.
Baissez ensuite le feu et versez la sauce soja, le fond de veau dilué, le cumin et une pincée de piment de Cayenne. Laissez mijoter le temps que la sauce s'épaissit. Parsemez avec la coriandre ciselée.
Servir avec le riz pilaf parsemez de graines de sésame.
Bon Appétit !
Mots-clés: bœuf, carotte, chinois, coriandre frais, graine de sésame, oignons, piment de Cayenne, riz, sauce soja sucré, tagliatelle
Une portion (env. 370 g) :
Calories 598 kcal
Protéines 25,7 g
Glucides 55,0 g
Lipides 22,0 g
Publié par Dans Ma Cuisine
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- motorola a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
LynnieS
Oui, une recette qui fait envie !
motorola
belle recette motorola