Boulettes de sardine à la marocaine
Une recette de plat facile et rapide par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
5OOg de sardines 1 verre de riz bien cuit 1 verre d'eau20cl de coulis de tomate1 citron couper en quartiersle jus d1/Z citron de la coriandrede l'ail haché 1 poivronepices cumin curcuma...
Préparation:
Mixer les sardines avec le riz l'ail la coriandre le jus de citron, former des boulettes.
Dans votre tajine mettre les poivrons, les epices, l'eau et la tomate, les boulettes de sardines, les quartiers de citron.
Enfournez 25 minutes à 200°.
Une portion (env. 600 g) :
Calories 662 kcal
Protéines 71,6 g
Glucides 17,9 g
Lipides 23,9 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
9 commentaires
mima
mamamia
chaimae saadaoui
Trooooop bon j'ai essayer ohhh c'est hyper délicieux merciii bisouuus
CLECLE
QUAND VOUS DITES MIXER LES SARDINES C EST ENTIERES OU JUSTE LA CHAIRE???
MERCI
lydie44
Miammmm!!!!, je sens que l'on va bientôt se régaler avec ta recette, merci.
lafeecrochette
Très réussi ton tajine, c'est le plat préféré de mon mari !
Dailys
Très bonne recette de Tajine, bravo !!!
Tatie
merci de ta recette.bises.tatie.
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci italmo elle à ete tres apprécier à la maison !
italmo
superbe recette