Brochettes japonnaises au poulet
Une recette de poulet très facile par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
500 G de poulet haché 1 Jaunes d'oeuf 2 Cuillères à café de sucre 6 Cuillères à soupe de chapelure 15 Cuillères à soupe de sauce soja
Préparation:
Mélanger ensemble tout les ingredients, mouler des boulettes.
Piquer 2 boulettes sur chaque pique et bien badigeonner de sauce soja enfournez et cuire pendant 15 minutes, retourner les brochettes et cuire encore pendant 10 minutes à 200°.
Badigeonner de temps en temps avec de la sauce soja.
Savourez !
Une portion (env. 210 g) :
Calories 394 kcal
Protéines 12,4 g
Glucides 37,1 g
Lipides 18,6 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- tonteria a trouvé ça délicieux!.
- marie-jo a trouvé ça délicieux!.
- pepi a trouvé ça délicieux!.
- choupette two a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
choupette two
j'en veux moi aussi ...
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
allez y les filles ,vous allez vous regalez !!
pepi
je te la pique car , j'adoreeeeee , merci bisouss
marie-jo
a essayer te pique la recette simple comme j'aime