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Couscous au poulet *Pour Bébé*

Une recette de poulet facile et rapide par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
2 Commentaires
184

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 courgette1 aubergine1 patate douces1 carotte1 tomate100 g de blanc de poulet1 pincée d’épices à Tajine (non pimentées)1 verre de semoule cuit comme indiquer sur le paquet

Préparation:

Maman nettoie les légumes, les pele et les coupe en morceaux et les déposer dans le panier vapeur, de son robot ajoute le poulet coupé en morceaux, saupoudre d"épices et les fait cuire pendant 20 minutes vitesse 1 à 100°.


Maman mixe les légumes et le poulet cuits avec plus ou moins de jus de cuisson pour obtenir une purée plus ou moins lisse et verse une portion de semoule sur la purée de légumes et sert à bébé !









Pour 100 g :
 Calories 70 kcal   Protéines 2 g   Glucides 12 g   Lipides 0 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

oui le couscous et les pates bolognaise sont ses plats préféré

vendredi, 18 septembre 2015, 13:16 # -

italmo

alors la c'est super ce petit couscous pour bébé
bises

vendredi, 18 septembre 2015, 08:22 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 184Invité, Invité et 182 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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