Fajitas au poulet
Une recette de poulet inventive par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
6 Galettes mexicaines souples au maïsDe la salade4 Escalopes de poulet1 Poivron rouge et jaune emincé3 Tomates emincé1 Oignon emincé1 Sachet d’épices mexicaines30 G de fromage râpé
Préparation:
Maman et sa copine font chauffer l'huile dans une poêle ajoute le poulet, et le font revenir pendant 5 min, puis elle ajoute l'oignon et le poivron et font dorer pendant 5 min elle verse la tomate, sel, poivre et les épices et laisse mijoter 10 min.
Au moment du repas, elle font chauffer les galettes au four ou au micro-ondes et garnisse de salade, de sauce, et de fromage. Et servent aussitôt.
Une portion (env. 210 g) :
Calories 230 kcal
Protéines 25,4 g
Glucides 2,1 g
Lipides 8,5 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
6 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
merci jean !!
jeanmerode
bonne recette,bravo,ça donne envie dans faire
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
tres bonne idée moi aussi jadore !!!jessaierais comme ca la prochaine fois !
Anettes7024
Avec la poulet c'est pas mal sans oublier le cheddar j'en raffole.
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui trés bon!
Catalina
Au poulet c'est délicieux aussi ...