Poulet à la mexicaine
*Recette inspiration selon maman*
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
500G de pilons de poulet1 Oignon emincé1 Poivron rouge1 Cuillére à soupe d'huile d'oliveUn mélange d'épices mexicaine 1 Boite de tomate concassé 1 Petite boite d'haricot rouge
Préparation:
Maman mélange l'huile d'olive au épices, à l'oignon, le poivron et fait mariner la viande dedans 1 heures.
Maman fait chauffer sa cocotte avec de l'huile d'olive et un peu d'épice mexicaine et y fait colorer la viande avec la marinade environ 15 minutes.
Elle verse la tomate les haricots et laisse cuire à feu doux 45 minutes avant de servir avec du riz !
Une portion (env. 580 g) :
Calories 610 kcal
Protéines 64,0 g
Glucides 5,8 g
Lipides 29,1 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
9 commentaires
laumc
Ça le fait
alexdavio
Alle demain c'est les vacances pour vous!!
Alors tu as trouvé les bardadjian ou barba Juan ? On en a mangé hier à Monaco super bon c'est à base de blettes
Mon calvinou va bien?
Jules adore aller à la plage et profites autant que nous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci les filles !
cest trop bon la socca je vais faire mes recherche voir ce que cest la barbadjian si ça me tente et pas trop compliquer à faire j'en ferais
profitez bien!nous on à hate plus qu'une semaine et cest le départ pour les vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
alexdavio
Que ça a l'air bon !!!
A menton on découvre les spécialités locales hier la socca aujourd'hui la barbadjian ou la tourte au potiron à voir et demain Italie !!!
Ça va chez vous?
joieetsoleil
super ta recette de poulet j'aime beaucoup
marie-jo
une bonne recette toute simple merci du partage
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui j'ai voulu changer un peu ,meme calvin à beaucoup aimer!
merci à vous 2!!!!
italmo
J'AIME BEAUCOUP CETTE RECETTE DE POULET AUX HARICOTS ROUGES BRAVO TU NOUS REGALES
BISOUS
jeanmerode
belle et bonne recette de poulet