Sauce bolognaise espagnol
Une recette de plat simple et rapide par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
5 Escalopes de poulet 2 Poivrons rouge et vert 3 Tomates1 Chorizo1 Oignon3 Gousse d'ail 1 Boite de tomate solis
Préparation:
Dans votre sauteuse avec de lhuile dolive, faites dorer le poulet et poivrons le tout emincés finement jusqu'a coloration, ajoutez y ensuite oignon ail chorizo et tomates coupés en petit dés, laissez mijoter le tout 5 mn puis verser y la tomate solis, couvrir et laissez mijoter à feu doux 20 minutes.
Une portion (env. 550 g) :
Calories 730 kcal
Protéines 60,9 g
Glucides 5,5 g
Lipides 38,7 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
4 commentaires
gé
Qu'est ce que la "tomate solis" ??? merci
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci les filles ,marie moi je l'ai popoter pour mes lasagnes et nous avons beaucoup aimer ,fana egalement du chorizo tu ne pourras qu'aimer
CarlaMatteo
j'adore, je v tester ta recette en accompagnement de riz miam miam miam
MARCVIP
Humm ca doit être délicieux ca !!