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Wok de poulet et ses legumes

Une recette de poulet facile et rapide par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (6 votes)
2 Commentaires
111

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

4 Escalope de poulet 1 Cube cubborPersilladeHerbes de provence1 Oignon1 Courgette1 Poivron jaune et vert1 Tomate Curry

Préparation:

Faire revenir dans le wok les escalopes couper en lamelles dans de l'huile d'olive, ajouter les herbes,
L'oignon et les legumes, recouvrir d'un peu d'eau ajouter le cube et le curry, laisser mijoter à feu doux le temp que les legumes cuise bien.



Mots-clés: pommes de terre, poulet

Pour 100 g :
 Calories 144 kcal   Protéines 14 g   Glucides 1 g   Lipides 8 g  

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2 commentaires

catounette

vite fait et bon,merci,bises

samedi, 14 mai 2011, 18:23 # -

cece69

hummm tres bon plat  merci lili bizzzzz                                                                                 

samedi, 14 mai 2011, 18:04 # -

Ils ont envie d'essayer

 111Invité, Invité et 109 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.


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