Brochettes de magret de canard au miel
Une recette de plat inventive par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Magrets de canard couper en cubesLe jus d'1 citron1 Cuil. À soupe de miel liquide3 Cuil. À soupe de sauce de soja½ Cuil. À café de cinq-épices1 Cuil. À soupe d’huile d'olive
Préparation:
Déposez-le magret dans un plat creux mélangez le jus de citron avec le miel et la sauce de soja dans un bol versez sur les magrets. Réserver.
Egouttez les morceaux de magret et enfilez-les sur des brochettes. Déposez-les sur une plaque couverte de papier sulfurisé. Saupoudrez-les de cinq-épices. Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
Faites cuire les brochettes 10 à 12 min au four, en les retournant deux fois et en les arrosant de marinade.
Servez les brochettes chaudes, avec des nouilles sautées chinoises pour nous !
Une portion (env. 250 g) :
Calories 428 kcal
Protéines 25,4 g
Glucides 35,5 g
Lipides 15,2 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
rosinette
Super bon
italmo
des bonnes petites brochettes de magrets cela change du magret poélé
bises
jeanmerode
bonne idée de recette ces brochettes