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Filet de colin sauce à la créme au miel et citron

Facile et vite fais à faire, un régale - Invité

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270
recette Filet de colin sauce à la créme au miel et citron

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Filet de colin Epices a tajine,curcuma,cumin4 Càs de créme fraiche2Càs de miel Le jus d1/2 citron

Préparation:

Mélangez 2 cuilléres à soupe d'huile d'olive aux épices, verser le sur les poissons, laissez marinez 1 heures au frigo.



Dans une poele bien chaude, cuire les poissons de chaque cotés avec sa marinade, une fois qu'il est cuit ajoutez le miel, le jus de citron, laissez chauffer 5 minutes puis ajoutez y la créme, laissez encore mijotez 5 minutes, servir aussitot accompagner de semoule pour nous.




recette Filet de colin sauce à la créme au miel et citron


Une portion (env. 80 g) :
 Calories 171 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 20,4 g   Lipides 9,0 g  

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4 commentaires

Stf

Une de plus , super bon

mercredi, 02 février 2022, 19:06 # -

Invité

facile et vite fais à faire, un régale...

jeudi, 07 novembre 2013, 20:38 # -

doisy

j'adore le sucré salé je garde ta recette merci

vendredi, 28 décembre 2012, 18:04 # -

jeanmerode

c est tout bon

vendredi, 28 décembre 2012, 17:12 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Stf a trouvé ça délicieux!.

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 270Invité, Stf et 268 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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