Nuggets de thon-curry
*Papa et maman aussi ont eu le droit à leur nuggets avec cette recette imaginer par maman idéale pour les repas express*
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
300G de thon en boite essoré1 Cuillére à soupe de mascarpone1 Filet de jus de citron1 Cuillére à café de curry 1 Cuillére à soupe de lait
Préparation:
Maman met tout les ingrédients dans son mixeur, mixe sa préparation et dispose sa préparation au frigo 30 minutes puis elle forme des boulettes les applatis sur 1 cm environ les passe dans l'oeuf puis dans la chapelure et les fait cuire dans de l'huile de chaque coté et sert aussitôt !
Une portion (env. 160 g) :
Calories 210 kcal
Protéines 34,9 g
Glucides 0,0 g
Lipides 4,8 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
13 commentaires
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
tant que cest toi ... tu peux...
alexdavio
Je pique !!!
Cuisineplaisir
Bonne idée