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Poêlée de boulgour au poulet poivrons et chorizo

Une recette de poulet sympathique par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

  • Recette de cuisine 5.00/5
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recette Poêlée de boulgour au poulet poivrons et chorizo

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Verre de boulgour cuit selon les instructions du paquet 1 Oignon emincé3 Gousses d'ail emincé2 Escalopes de poulet emincé1 Poivron rouge et vert emincé1/2 Chorizo emincé20 Cl de tomate solis

Préparation:

Maman fait revenir l'oignon l'ail avec le poulet et les poivrons quand le tout commence à cuire maman ajoute le chorizo et la sauce tomate ; laisse mijoter à feu doux 5 miniutes environ.


Maman ajoute alors le boulgour et finit de cuire quelques minutes et sert aussitôt !



recette Poêlée de boulgour au poulet poivrons et chorizo


Une portion (env. 480 g) :
 Calories 667 kcal   Protéines 52,4 g   Glucides 9,5 g   Lipides 38,1 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

oummadami

coucou

j'ai testé pour notre repas de ce midi et c'est super bon. Je n'avais plus de blanc de poulet alors j'ai mis de la viande hachée!
merci pour le partage

mercredi, 16 mars 2016, 13:19 # -

MARCVIP

Je teste ce soir ce petit boulgour a l'espagnol

samedi, 25 juillet 2015, 19:40 # -

marylineH

Sympa bisous

vendredi, 24 juillet 2015, 18:00 # -

italmo

UNE BELLE RECETTE SYMPATIQUE ET BIEN COLOREE
MERCI

vendredi, 24 juillet 2015, 15:56 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    MARCVIP a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    oummadami a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 175Invité, Invité et 173 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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