Poulet aux oignons mijoter à la chinoise
Une recette de poulet sympathique par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Des pilons de poulet 1 Poivron rouge4 Oignons 3 Gousses d'ail2 Cuilléres à soupe de miel4 Cuilléres à soupe de sauce soja1/2 Jus de citron10 Cl de créme fraiche liquide
Préparation:
Maman prépare sa marinade ;.
Elle mélange les gousses d'ail emincé avec le poivrons emincé le miel la sauce soja et le jus de citron puis elle en badigeonne bien les pilons de poulet et laisse mariner 2 heures.
Maman fait revenir les oignons dans un peu de marinade puis elle y ajoute le poulet et la marinade jusqu'a une belel coloration du poulet et ajoute un peu d'eau couvre et laisse mijoter environ 30 minutes au dernier moment maman ajoute la créme et sert aussitôt avec du riz !
Une portion (env. 390 g) :
Calories 391 kcal
Protéines 3,9 g
Glucides 47,0 g
Lipides 11,7 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
4 commentaires
italmo
SUPER SYMPA RECETTE DE POULET A LA CHINOISE CELA CHANGE
BISOUS
marylineH
C'est bien tentant tout ça bisous
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
merci jean on adore ce genre de recettes à la maison !
jeanmerode
bonne recette de poulet,bien reussi,bravo