Sauce bolo-knackis *Recette express thermomix*
Une recette de plat facile et rapide par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Un reste de knackis 1 Oignon2 Gousses d"ail 1 Cuillére à soupe d'huile d'olive1 Boite de tomate pelé au basilic
Préparation:
Maman met l'oignon coupé en 4 dans le bol avec l'ail mixe 5 sec, vit 5 racle les paroies, ajoute l'huile et programme 3 min, 100°c, vit 1 et elle ajoute la boîte de tomates, mixe 5 sec, vit 5.
Maman ajoute le reste des ingrédients et programme 10 min, 100°c,, vitesse1 et les sert avec des macaronis !
Une portion (env. 260 g) :
Calories 148 kcal
Protéines 5,3 g
Glucides 5,3 g
Lipides 5,3 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
alexdavio
Je vois que thermomix a repris du service lol !!!
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui jaime bien cette version aussi ca change de la viande haché et cetait idéale quand on profite des sorties au parc avec bébé et qu'on rentre tard .....robot s'occupe de tout pendant qu'on prend le bain à bébé!et tout est prét pour mettre les pied sous la table pour papa et maman et sur la chaise haute pour bébé hihihiiii !
italmo
UNE SUPER BONNE SAUCE AVEC UNE SUPER IDEE LE RESTE DES
KNACKIS RESULTAT UNE SUPER SAUCE GOUTEUSE
MERCI
BISOUS