CABILLAUD À L'AVOCAT CHAUD ET CREVETTES
Une recette de plat excellente par laurenceel
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4 Dos de cabillaud -1 avocat à point-12 crevettes-estragon Sel et poivre-4 cs de crème fraîche épaisse-du fromage râpé-de l'huile d'olive
Préparation:
Préchauffez le four à 220°. Vaporisez de l'huile dans le fond d'un plat.
Assaisonnez le cabillaud sur les deux faces. Posez le dans le plat.
Ajoutez les crevettes décortiquées et des lamelles d'avocat.
Recouvrez de crème fraîche, de fromage râpé et l'estragon, à votre convenance.
Enfournez pour une bonne vingtaine de minutes. Servi avec du riz.
Une portion (env. 80 g) :
Calories 174 kcal
Protéines 10,7 g
Glucides 0,0 g
Lipides 13,0 g
Publié par laurenceel
Votes
- Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
- fanfan a trouvé ça délicieux!.
- cftfdgpc a trouvé ça très bon.
5 commentaires
Clairette48
recette excellente.
SISSI
SISSI
j'ai testé super bon a faire absolument.
note10 sur 10
fanfan
A essayer , je ne connais pas non plus .
laurenceel
j'aime beaucoup déjà testé un croque monsieur avocat tomate ça fond!
Anettes7024
L'avocat chaud...une découverte !