Trois viandes
Une recette de plat maison par lebos10
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
12 Boulettes de viandes congeler ou maison 4 Escalopes de poulet200 Gr de lardons fumée Sel poivre estragon piment d'espelette 5 Cl d'huile d'olive10 Cl d'eau1 Oignon
Préparation:
Faire suer l'oignon dans l'huile d'olive incorporer les lardons, les boulettes et les blancs de poulet et les faire dorer arroser avec l'eau, saler, poivrer et une pincée de piment puis l'estragon couvrir et laisser mijoter 30 minutes a feu doux moyen et voila bon appétit
Une portion (env. 260 g) :
Calories 530 kcal
Protéines 47,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 34,0 g
Publié par lebos10
Votes
- melayers a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
lebos10
merci malayers oui très belle assiette tu en veux????
melayers
encore une belle assiette bonne soirée bisou