Quiche au thon
Une recette de quiche délicieuse par LeeYaa
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Pâte brisée Une boite de thon 2 GROSSES tomates soit 3 de taille moyenne 2 oeufs lait 1/2 écrémé Crème fraiche liquide Sel, poivre, basilic
Préparation:
Placez le moule à tarte sur la plaque perforée. Etalez votre pâte brisée et foncer le moule à tarte.
Coupez les tomates en quartiers et disposez-les sur le fond de tarte.
Emiettez le thon sur les tomates.
Dans un cul-de-poule, Battez les oeufs avec du lait 1/2 écrémé et un peu de crème fraiche liquide. Salez, poivrez et mettez des feuilles de basilic. Rajoutez du lait et de la crème jusqu'à ce que la consistance et le gout vous plaisent.
Versez le mélange sur les tomates.
Préchauffez votre four à 200°C (th. 7).
Faites cuire pendant 35 à 40 minutes.
Servez chaude ou tiède.
Retrouvez toutes mes recettes sur mon site : http://delicesjeunesse.canalblog.com
Une portion (env. 190 g) :
Calories 386 kcal
Protéines 14,8 g
Glucides 33,3 g
Lipides 18,5 g
Publié par LeeYaa
5 commentaires
Meriam
J'ai juste essayé la recette et elle est Parfaite !! Mercii
Amel
C'est très Bonn
Bab's
Je viens de la faire et on s'est régalé! Je te mets 8,5 car un peu liquide c'est vrai (malgré le gruyère que j'ai rajouté pour absorber) mon copain te mets 9!
Lohan
je ne m'attendais pas à ça
audrey62
je connais très bien cette recette j'en fais souvent ! super bon . Par contre moi je rajoute de la moutarde que j'étale sur le fond de pate et de la chapelure ou des biscottes écrasés car le thon rend du jus .
Voilà petite astuce !!!
bon appétit