Taboulé au poulet
Taboulé au poulet... Mon préféré !!!!!
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
250G de semoule moyenne crue 15Cl d'eau 3Cl de jus de citron 2Cl d'huile d'olive 140G de maïs 150G de dés de poulet 1/2 Poivron rouge Ciboulette
Préparation:
1/ Mettez la semoule dans un bol et ajoutez-y l'huile d'olive, l'eau et le jus de citron.
2/ Mélangez bien et réservez au frais pendant 6 heures. Remuez de temps en temps.
3/ Rincez et égouttez le maïs. Lavez et et épépinez le poivron rouge.
4/ Ajoutez le maïs et les dés de poivrons à la semoule. Incorporez enfin les dés de poulet.
5/ Assaisonnez si besoin et décorez avec un peu de ciboulette.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 159 kcal
Protéines 16,3 g
Glucides 4,1 g
Lipides 6,8 g
Publié par Les gâteaux de Stéph
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Les gâteaux de Stéph
Avec plaisir, merci à toi pour ta visite
LynnieS
Probablement ma salade préférée et qui constitue souvent ma boîte à lunch, alors merci pour la recette !
Les gâteaux de Stéph
Merciiiiiiiiiiii
Kilomètre-0
Je te comprends car il fait envie,
merci