~Barres d'avoine aux framboises~
Une recette de dessert délicieuse par Lexibule
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
100 G (1 tasse) de flocons d'avoine 80 G (1/2 tasse) de farine tout usage 1 C. À thé (à café) de cannelle (moi 1/2 c. À thé) 1 Pincée de sel 3 C. À soupe de cassonade ou de sucre roux 6 G (1/4 de tasse) d'édulcorant sans calories en granulés (moi,splenda) 80 G (1/3 de tasse) de margarine ou de beurre, ramolli (moi beurre, bien meilleur) 250 G (1 tasse) de confiture de framboise sans sucre
Préparation:
1) Préchauffer le four à 160°C/325°F. Vaporiser légèrement un moule de 20 cm x 20 cm (8 po x8 po) d'enduit végétal.
2) Dans un bol moyen, à l'aide du batteur électrice réglé à basse vitesse, mélanger les sept premiers ingrédients (de l'avoine jusqu'à la margarine) jusqu'à consistance homogène. À vitesse moyenne, continuer de battre jusqu'à ce que la margarine soit complètement incorporée et que la préparation ait la consistance de miettes grossières.
3) Presser les deux tiers de la préparation d'avoine dans le moule. Étaler uniformément la confiture, puis ajouter le reste de la préparation d'avoine.
4) Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laisser refroidir le moule sur une grille. Couper en 15 barres de même grosseur avant de servir.
Source : Mange donc ce que tu aimes pointsplus weight watchers transcrit par ~Lexibule~.
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Mots-clés: avoine, barres, framboises
Une portion (env. 70 g) :
Calories 207 kcal
Protéines 0,7 g
Glucides 29,4 g
Lipides 8,2 g
Publié par Lexibule
2 commentaires
Dianne
Bonjour,
Combien de calories pour cette recette avec ou sans vos spécifications...
Merci et bonne journée!
indye
JE VAIS ESSAYER DE FAIRE CETTE RECETTE DEMAIN .ACHETER CE QU IL FALLER AUJOURD HUI.