Brochettes de porc
Une recette de plat simple par Lexibule
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1/4 de tasse (60ml) sauce chili3 c. à soupe (30ml) huile d'olive2 c. à soupe (30ml) sauce HP1 1/2 lb (720g) de cubes de porc pour brochette (moi filet de porc coupé en cubes)1 c. à soupe (15ml) Épices cajun La jardinière Louisiane (épices pour salades)
Préparation:
1) Dans un bol, mélanger la sauce chili avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et la sauce HP. Saler et poivrer.
2) Sur des broches, enfiler les cubes de porc. Badigeonner la viande de sauce et saupoudrer d'épices cajun.
3) Dans une poêle striée (moi cuit sur le barbecue pour plus de goût).Chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Cuire les brochettes de 8 à 10.
Minutes, en les retournant de temps en temps.
Source : 5 ingrédients, 15 minutes Le magazine de la cuisson simple et rapide par ~Lexibule~.
Voir note :
http://lesmillesetundelicedelexibule.blogspot.com/2010/09/brochettes-de-porc.html
Mots-clés: brochettes, porc
Une portion (env. 40 g) :
Calories 116 kcal
Protéines 1,9 g
Glucides 2,2 g
Lipides 10,4 g
Publié par Lexibule
6 commentaires
LOES
bonjour lexibule
vos brochettes me tentent bien mais je voudrais savoir ce qu'est la sauce HP. merci pour la réponse.
carvalho maria
Hummmmmmmm extra ta recette merci bizzzzzz !!!
melayers
des bonne brochettes, bisoussss
mijane
miammm!c'est bon les brochettes 5/5 bizzzzz bonne soirée
catounette
D'accord avec sisirena,on y goûterait bien! merci
sisirena
miam miam miam, les belles brochettes! 5/5